Der Forerunner 405CX ist ein Meilenstein in der Evolution GPS-fähigen Trainings. Diese elegante Sportuhr zeichnet Entfernung, Pace und Herzfrequenz auf. Diese Daten können dann für die spätere Analyse drahtlos auf den Computer übertragen werden. Der Forerunner 405CX berechnet den Kalorienverbrauch basierend auf der Herzfrequenzvariabilität und wird mit einem zweiten Armband speziell für schmalere Handgelenke ausgeliefert.
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Der Forerunner 405CX ist mit umfassenden Trainingsfunktionen ausgestattet und zeichnet ständig Entfernung, Pace, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz auf. Jedes Training wird gespeichert, sodass Sie die Daten anschließend abrufen und analysieren und somit Ihre Verbesserungen verfolgen können. Mithilfe der erweiterten Trainingsfunktionen können Sie sich größeren Herausforderungen stellen und das Tempo anziehen: Treten Sie gegen den Virtual Partner® des Forerunner an, um Ihre Zeiten zu verbessern, oder richten Sie Intervalltrainings ein, ohne die Bahn umrunden zu müssen. Sie können sogar aufgezeichnete Strecken herunterladen, um frühere Trainingsleistungen in den Schatten zu stellen. Um die Anzeige zu wechseln, müssen Sie lediglich auf den Touch-Ring tippen – die Bedienung umständlicher Tasten entfällt dadurch.
Herzfrequenzmessung
Damit Ihr Training so effektiv wie möglich wird, verfügt der Forerunner 405CX über einen flexiblen, drahtlosen Herzfrequenzsensor. Der digitale Herzfrequenzsensor zeichnet ständig die Herzschläge pro Minute auf und nutzt die Herzfrequenz zur erweiterten Berechnung des Kalorienverbrauchs. So wissen Sie immer, wie viele Kalorien Sie verbrauchen. Trainieren Sie in einem bestimmten Herzfrequenzbereich, um Ihre Kondition zu verbessern oder um Pace und Herzfrequenz mit früheren Läufen auf der gleichen Strecke zu vergleichen.
Drahtlose Weitergabe von Trainings
Mit dem Forerunner 405CX können Sie mit anderen Forerunner 405-Benutzern Standorte, erweiterte Trainings und Strecken drahtlos austauschen. Senden Sie Ihr Lieblingstraining zum Austesten an Ihre Freunde, oder treten Sie gegen die Streckenaufzeichnung einer anderen Person an. Die Weitergabe von Daten ist ganz einfach. Wählen Sie lediglich die Option zum Übertragen, um Daten an ein Gerät zu senden, das sich in der Nähe befindet.
Laufen, Synchronisieren, Speichern und Weitergeben
Sobald Sie mehrere Kilometer aufgezeichnet haben, werden die Daten dank der innovativen drahtlosen ANT+™-Technologie automatisch auf den Computer übertragen, wenn sich der Forerunner in Reichweite befindet. Ganz ohne Kabel und Anschlüsse. Sie können die Daten dann ganz komfortabel analysieren, kategorisieren oder über unsere Online-Community Garmin Connect oder unsere optionale Software Garmin Training Center™ an andere weitergeben. Sie haben sogar die Möglichkeit, Ihre Trainings am Computer zu planen und dann an den Forerunner zu senden.
Installationsanleitung und Hilfe
Training während jeder Jahreszeit
Den vielseitigen Forerunner 405CX zusammen mit dem optionalen drahtlosen Zubehör können Sie selbstverständlich auch beim Indoor-Training verwenden. Koppeln Sie das Gerät mit einem optionalen Laufsensor, um Geschwindigkeit, zurückgelegte Entfernung und Trittfrequenz beim Indoor-Training aufzuzeichnen, wenn keine GPS-Signale verfügbar sind. Der drahtlose Laufsensor kann problemlos am Schnürsenkel angebracht und wieder entfernt werden und schaltet sich automatisch ein, sobald Sie loslaufen. Sie können den Forerunner auch mit einem optionalen Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor koppeln, um beim Fahrradtraining die Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke aufzuzeichnen.
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