Forerunner® 745 Weissgrau

Die kompakte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit einem 1,2 großen Farbdisplay ist mit ihren vorinstallierten Multisport-Apps dein persönlicher Coach und begleitet dich bei all deinen Sportarten.

GEMACHT FÜR JEDE EINHEIT

Der Forerunner 745 macht deine gesamten sportlichen Betätigungen mit. 200 schweißtreibende Laufeinheiten, holprige Touren und lange Schwimmtrainings sind kein Problem.

STRAPAZIERFÄHIG UND SCHICK

Der Forerunner 745 bietet einen hohen Tragekomfort für Training, Wettkämpfe und den Alltag und zählt dabei zu unseren kleinsten und leichtesten Lauf- und Triathlon-Smartwatches mit vollem Funktionsumfang.

TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE

Tägliche Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren liefern Trainingsanweisungen, bei denen du selbst und auch dein Fitnesslevel in Betracht gezogen werden. Die Vorschläge basieren auf aktuellen Daten zu Trainingsbelastung und Trainingszustand.

TRAINING EFFECT

Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.

ERHOLUNGSZEIT

Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für dein nächstes hartes Training bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.

INTEGRIERTE SPORTAPPS

Nutze integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlons, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Laufen auf der Bahn und mehr. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.

VO2MAX

Trainiere intelligenter mit VO2max. Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.

LAUFZEIT-PROGNOSE

Diese spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Endzeit zu sehen.

LEISTUNGSZUSTAND

Während des Laufens analysiert der Forerunner 745 Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Dadurch erhältst du in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.

TRAININGSBELASTUNG

Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.

TRAININGSZUSTAND

Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.

LEISTUNG BEIM RADFAHREN

Verbinde den Forerunner 745 mit einem kompatiblen Leistungsmesser von Garmin (separat erhältlich), um mithilfe von Cycling Dynamics, FTP und erweiterten Trainingsmethoden daran zu arbeiten, effizienter zu fahren.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK

Erhalte problemlos Herzfrequenzdaten, u. a. erweiterte Herzfrequenz-Alarme und andere Funktionen, um den vollen Nutzen aus deinen Trainings zu ziehen.

LAUFEFFIZIENZ-WERTE

Wenn der Forerunner 745 mit kompatiblem Zubehör verwendet wird, misst er wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.

MULTI-SATELLITEN-EMPFANG

Nutze mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, GLONASS und Galileo), um in schwierigeren Umgebungen eine bessere Positionsfindung als bei ausschließlicher Verwendung von GPS zu erhalten.

GARMIN COACH

Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.

PLANE NEUE STRECKEN

Erstelle Strecken in unserer Garmin Connect™-App, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.

TRENDLINE™- POPULARITY ROUTING

Läufer und Radfahrer haben Milliarden von Kilometern an Daten hochgeladen, sodass Garmin Connect die beste Route finden kann. Dabei werden die Straßen (und Trails) gewählt, die am häufigsten genutzt werden.

PULSE OX

Dieser Sensor am Handgelenk misst die Sauerstoffsättigung des Bluts, um ein klareres Bild deiner Schlafqualität oder deiner Anpassung an die Höhe zu liefern.

BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL

Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.

MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER

Wenn du Details zur Periode aufzeichnest, kannst du dein Training besser anpassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren. Außerdem kannst du bei der Planung für anstehende Wettkämpfe die Phase deines Zyklus einbeziehen.

MUSIK DIREKT AUF DEM WEARABLE

Synchronisiere deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 745 haben bis zu 500 Songs Platz.

GARMIN PAY™

Bezahle im Handumdrehen - ganz ohne Portemonnaie. Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, nutze das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.

SMART NOTIFICATIONS

Ab sofort verpasst du keine Nachricht deiner Freunde, ganz gleich ob beim Sport oder in der Freizeit. Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.

SICHERHEITSFUNKTIONEN

Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.

CONNECT IQ™-SHOP

Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.

ALLE DATEN: GARMIN CONNECT

Lade Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.

LANGE AKKULAUFZEIT

Erhalte eine Akku-Laufzeit von bis zu 1 Woche im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Aktiviere den UltraTrac™-Modus, damit der Akku auch bei deinen längsten Wettkämpfen nicht vor dir aufgibt.