Forerunner 245 Music. Die GPS-Laufuhr mit Musikplayer, Fitness Tracker, Trainingsplänen und Schrittzähler.
Dein Beat - dein Rhythmus: Synchronisiere einfach deine Playlists mit deiner Garmin und los geht's.
Trainiere mit der richtigen Intensität und übernimm dich nicht. Dank der Funktion Trainingsbelastung ist das nun ganz leicht möglich.
Bereite dich mit den anpassbaren Trainingsplänen von Garmin Coach wie ein Profi auf deinen nächsten Wettkampf vor.
Laufe nun noch effizienter. Wichtige Erkenntnisse liefern dir die Laufeffizienz-Werte.
Wir passen auf dich auf mit Funktionen für Unfall-Benachrichtigung und Notfallhilfe.
Hält lange durch. Bis zu 6 Stunden Akkulaufzeit im GPS-Modus mit Musik – damit erreichst du die Ziellinie.
SCHLANKES DESIGN
Das formschöne und leichte Gerät ist perfekt für das Laufen und den Alltag geeignet.
GROSSARTIGE MATERIALIEN FÜR DAS LAUFTRAINING
Durch das schweißresistente Silikonarmband und das strapazierfähige Corning® Gorilla® Glass 3 kann das Forerunner 245 Music-Gerät es mit allem aufnehmen.
Das Laufen ist eine Leistung.
GARMIN COACH - DEIN LAUFTRAINER
Diese anpassbaren Trainingspläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und kostenlose Pläne, die sich auf Basis deiner Ziele modifizieren lassen. Die Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.
INTEGRIERTE SPORTAPPS
Bring etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Radfahren, Laufbandtraining, Schwimmbadschwimmen, Rudermaschine, Crosstrainer, Cardiotraining, Yoga u.v.m.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Die Uhr misst regelmäßig die Herzfrequenz und gibt einen Alarm aus, wenn diese während einer Ruhephase zu hoch oder zu niedrig ist. Außerdem hilft sie dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst. Sogar unter Wasser.
INTEGRIERTES GPS
Zeichne auf, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. So kannst du auch nach deinem Training exakt sehen, wo du unterwegs warst.
LAUFEFFIZIENZ
Kopple den Forerunner 245 mit kompatiblem Zubehör, um noch ökonomischer zu laufen. Er misst wichtige Laufeffizienz-Werte wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.
VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max., Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.
SAUERSTOFFSÄTTIGUNG
Der Pulse Ox Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts. Anhand des Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.
TRAININGSZUSTAND
Dieser Wert analysiert deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.
TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Wertvolles Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect hilft dir dabei.
TRAININGSBELASTUNG
Für diese Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen. So trainierst du immer genau richtig.
AKKULAUFZEIT
Diese GPS-Laufuhr hat richtig Ausdauer. Der Akku hält bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus und bis zu 6 Stunden im GPS-Modus durch mit Musik.
Für dein Wohlbefinden.
BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Zeichne Details zur Periode sowie körperliche und emotionale Symptome auf und vermerke, ob dein Zyklus regelmäßig oder unregelmäßig ist oder du in die Menopause kommst. Auf diese Weise erlangst du ein besseres Verständnis über deinen Körper.
Immer auf dem Laufenden.
MUSIK DIREKT AM HANDGELENK
Synchronisiere einfach deine Playlists von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 245 Music haben bis zu 500 Songs Platz.
SMART NOTIFICATIONS
Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr, wenn sie mit einem kompatiblen Smartphone gekoppelt ist.
SICHERHEITS- UND TRACKINGFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.
CONNECT IQ™-SHOP
Mache deine GPS-Laufuhr zu einem Unikat. Lade hierzu benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.
GARMIN CONNECT™ - FÜR DEINE ERFOLGE
Lade deine Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um dort deine Erfolge mit Freunden zu feiern. Mitglieder können sich vernetzen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.
Die Garmin Connect™-App. Übersichtlich, individuell, motivierend.
Individualisiere dein Garmin-Gerät über den Connect IQ™-Shop.
Neue Wechselarmbänder - neuer Look. Ganz einfach ohne Werkzeug.
Schnellwechsel-Armbänder (20 mm, Branchenstandard)
Armbandmaterial: Silikon
Physische Größe: 42,3 x 42,3 x 12,2 mm; für einen Handgelenkumfang von 127 bis 204 mm
Farbdisplay
Anzeigegröße, B x H: 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
Anzeigeauflösung, B x H: 240 x 240 Pixel
Anzeigetyp: Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
Gewicht 38,5 g
Batterielaufzeit im Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage; GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden; GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 24 Stunden
Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM
Speicher/Protokoll: 200 Stunden an Aktivitätsdaten
Uhrfunktionen
Uhrzeit/DatumJa
GPS-Uhrzeitsynchronisierung
Automatische Sommerzeit
Wecker
Timer
Stoppuhr
Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
Gesundheitsüberwachung
Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
Tägliche Herzfrequenz in Ruhe
Alarme für abnormale HerzfrequenzJa (hoch und niedrig)
Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des Blutsyes (spot-check and optionally in sleep)
Sport-AlterJa (in der App)
Body Battery™-Energiemonitor
Ganztägiges Stress-Tracking
Entspannungstimer
Schlafüberwachung
Flüssigkeitsaufnahme (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
Menstruationszyklus (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
Sensoren
GPS
GLONASS
Galileo
Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
Kompass
Beschleunigungsmesser
Pulsoximeter-Akklimatisierung
Tägliche Smart-Funktionen
KonnektivitätBluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
Smart Notifications
SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™)
Kalender
Wetter
Musikfunktionen
Musikwiedergabe
Musikspeicher bis zu 500 Titel
Telefon suchen
Telefonsuchfunktion
VIRB®-Fernbedienung
Smartphone-KompatibilitätiPhone® und Android™
Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile
Sicherheits- und Trackingfunktionen
LiveTrack
Live-Eventfreigabenur Android™
Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
Notfallhilfe
Aktivitätsfunktionen
Schrittzähler
Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
Kalorienverbrauch
Zurückgelegte Strecke
Intensitätsminuten
TrueUp™
Move IQ™
Fitnessgeräte/-studio
Verfügbare Fitnessstudio-AktivitätsprofileKrafttraining, Cardiotraining, Crosstrainer-Training, Stepper, Rudermaschine und Yoga
Cardiotrainings
Krafttrainings
Automatischer Wiederholungszähler
Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen
Herzfrequenz-Bereiche
Herzfrequenzalarme
Herzfrequenz-Kalorien
% HF max.
% HFR
Erholungszeit
Automatische maximale Herzfrequenz
Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
Anpassbare Datenseiten
Anpassbare Aktivitätsprofile
Auto Pause®
Intervalltraining
Erweiterte Trainings
Herunterladbare Trainingspläne
Auto Lap®
Manuelle Runde
Anpassbare Rundenalarme
VO2max
Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen)
Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren)
Training Effect (aerob)
Training Effect (anaerob)
Anpassbare Alarme
Audio-Ansagen
Endzeit
Virtual Partner
Virtual Racer™
Routenführung auf Strecken
Touchscreen- und/oder Tastensperre
Auto-Seitenwechsel
Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
Physio TrueUp
Lauffunktionen
Verfügbare LaufprofileLaufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Hallenbahn, Trailrunning
GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
Laufeffizienz mit kompatiblem Zubehör
Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) mit kompatiblem Zubehör
Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) mit kompatiblem Zubehör
Schrittlänge (Echtzeit) mit kompatiblem Zubehör
Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
PacePro™-Pace-Strategien
Lauftrainings
Laufzeit-Prognose
Kompatibel mit Laufsensor
Outdoor-Freizeitfunktionen
Punkt-zu-Punkt-Navigation
Trackaufzeichnung in Echtzeit
Zurück zum Start
TracBack®
UltraTrac mode
Distanz zum Ziel
GPS-Koordinaten
Radfahrfunktionen
Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)