ERREICHE DEINE SPORTLICHEN ZIELE.
Die kompakte GPS Lauf- und Triathlonuhr mit einem 1,2 großen Farbdisplay ist mit ihren vorinstallierten Multisport-Apps dein persönlicher Coach und begleitet dich bei all deinen Sportarten.
Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlons – mit vorinstallierten Aktivitätsprofilen ist alles möglich.
Du liebst Statistiken? Diese Uhr auch. Erhalte direkten Zugriff auf Daten zu VO2max, Trainingsbelastung u. v. m.
Bekomme tägliche Trainingsvorschläge, die basierend auf deinem kürzlichen Training auf dich zugeschnitten sind.
Ohne die richtige Musik läuft nichts. Synchronisiere deine Lieblingsmusik direkt mit der Uhr. Deine Beats immer dabei.
Beim kontaktlosen Bezahlen mit Garmin Pay™ kannst du deine Einkäufe einfach mit deinem neuen Wearable tätigen1
Dein Akku hält bei allen Wettkämpfen durch. Im GPS-Modus mit Musik hast du eine Laufzeit von bis zu 6 Stunden.
GEMACHT FÜR JEDE EINHEIT
Der Forerunner 745 macht deine gesamten sportlichen Betätigungen mit. 200 schweißtreibende Laufeinheiten, holprige Touren und lange Schwimmtrainings sind kein Problem.
STRAPAZIERFÄHIG UND SCHICK
Der Forerunner 745 bietet einen hohen Tragekomfort für Training, Wettkämpfe und den Alltag und zählt dabei zu unseren kleinsten und leichtesten Lauf- und Triathlon-Smartwatches mit vollem Funktionsumfang.
ERREICHE DEINE ZIELE.
TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
Tägliche Trainingsvorschläge für das Laufen und Radfahren liefern Trainingsanweisungen, bei denen du selbst und auch dein Fitnesslevel in Betracht gezogen werden. Die Vorschläge basieren auf aktuellen Daten zu Trainingsbelastung und Trainingszustand.
TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect macht es möglich.
ERHOLUNGSZEIT
Nach jedem Training gibt die Erholungszeit an, wann du für dein nächstes hartes Training bereit bist. Dabei werden die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivitäten und Schlaf einbezogen.
INTEGRIERTE SPORTAPPS
Nutze integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlons, Schwimmbad- und Freiwasserschwimmen, Laufen auf der Bahn und mehr. Bei Wettkämpfen und Koppeltrainings kannst du ganz einfach per Knopfdruck zwischen den Sportarten wechseln.
VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max. Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.
LAUFZEIT-PROGNOSE
Diese spezialisierte Funktion zieht deinen Fitnesslevel und dein Trainingsprotokoll in Betracht, um dir dabei zu helfen, auf dein Wettkampfziel hinzuarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf die prognostizierte Endzeit zu sehen.
LEISTUNGSZUSTAND
Während des Laufens analysiert der Forerunner 745 Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität. Dadurch erhältst du in Echtzeit eine Einschätzung deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.
TRAININGSBELASTUNG
Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.
TRAININGSZUSTAND
Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.
LEISTUNG BEIM RADFAHREN
Verbinde den Forerunner 745 mit einem kompatiblen Leistungsmesser von Garmin (separat erhältlich), um mithilfe von Cycling Dynamics, FTP und erweiterten Trainingsmethoden daran zu arbeiten, effizienter zu fahren.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Erhalte problemlos Herzfrequenzdaten, u. a. erweiterte Herzfrequenz-Alarme und andere Funktionen, um den vollen Nutzen aus deinen Trainings zu ziehen.
LAUFEFFIZIENZ-WERTE
Wenn der Forerunner 745 mit kompatiblem Zubehör verwendet wird, misst er wichtige Laufeffizienzdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.
MULTI-SATELLITEN-EMPFANG
Nutze mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, GLONASS und Galileo), um in schwierigeren Umgebungen eine bessere Positionsfindung als bei ausschließlicher Verwendung von GPS zu erhalten.
GARMIN COACH
Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne umfassen Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.
PLANE NEUE STRECKEN
Erstelle Strecken in unserer Garmin Connect™-App, damit dir nie die Routen ausgehen. Plane eine Route alternativ auf anderen Plattformen, z. B. mit Strava und Komoot, und synchronisiere sie dann automatisch mit dem Forerunner.
TRENDLINE™- POPULARITY ROUTING
Läufer und Radfahrer haben Milliarden von Kilometern an Daten hochgeladen, sodass Garmin Connect die beste Route finden kann. Dabei werden die Straßen (und Trails) gewählt, die am häufigsten genutzt werden.
SMARTWATCH TRIFFT SPORTUHR.
PULSE OX
Dieser Sensor am Handgelenk misst die Sauerstoffsättigung des Bluts, um ein klareres Bild deiner Schlafqualität oder deiner Anpassung an die Höhe zu liefern.
BODY BATTERY™-ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKER
Wenn du Details zur Periode aufzeichnest, kannst du dein Training besser anpassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren. Außerdem kannst du bei der Planung für anstehende Wettkämpfe die Phase deines Zyklus einbeziehen.
MUSIK DIREKT AUF DEM WEARABLE
Synchronisiere deine Playlisten von bestimmten Streaming-Musikservices direkt mit der Uhr. Auf dem Forerunner 745 haben bis zu 500 Songs Platz.
GARMIN PAY™
Bezahle im Handumdrehen - ganz ohne Portemonnaie. Wenn du schnell an der Kasse fertig sein möchtest, nutze das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay über teilnehmende Anbieter.
SMART NOTIFICATIONS
Ab sofort verpasst du keine Nachricht deiner Freunde, ganz gleich ob beim Sport oder in der Freizeit. Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme direkt auf der Uhr bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.
SICHERHEITSFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung an Notfallkontakte gesendet.
CONNECT IQ™-SHOP
Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade benutzerdefinierte Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu und hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.
ALLE DATEN: GARMIN CONNECT
Lade Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.
LANGE AKKULAUFZEIT
Erhalte eine Akku-Laufzeit von bis zu 1 Woche im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Aktiviere den UltraTrac™-Modus, damit der Akku auch bei deinen längsten Wettkämpfen nicht vor dir aufgibt.
ENTDECKE ALLE TRAININGSWERTE
SIEH DIR DEINE STATISTIKEN AN, PLANE TRAININGS UND FEIERE DEINE ERFOLGE IN DER GARMIN CONNECT™ APP.
INDIVIDUALISIERE DEIN GARMIN GERÄT IM CONNECT IQ™-SHOP.
- Material des Uhrglases: Corning® Gorilla® Glass DX
- Material der Lünette: Faserverstärktes Polymer
- QuickFit™-Uhrenarmbänder (22 mm)
- Armbandmaterial: Silikon
- Physische Größe: 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
- Farbdisplay
- Anzeigegröße, B x H: 30,4 mm (1,2 Zoll) Durchmesser
- Anzeigeauflösung, B x H: 240 x 240 Pixel
- Anzeigetyp: Bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel)
- Gewicht: 47 g
- Batterielaufzeit: Smartwatch-Modus: Bis zu 7 Tage
- GPS-Modus mit Musik: Bis zu 6 Stunden
- GPS-Modus ohne Musik: Bis zu 16 Stunden
- UltraTrac™-Modus: Bis zu 21 Stunden
- Wasserdichtigkeit: Schwimmen, 5 ATM
- Speicher/Protokoll: 200 Stunden an Aktivitätsdaten
- Uhrzeit/DatumJa
- GPS-Uhrzeitsynchronisierung
- Automatische Sommerzeit
- Wecker
- Timer
- Stoppuhr
- Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde)
- Tägliche Herzfrequenz in Ruhe
- Alarme für abnormale HerzfrequenzJa (hoch und niedrig)
- Atemfrequenz (24x7)
- Pulsoximeterdaten für die Sauerstoffsättigung des BlutsJa (Stichproben und optionale ganztägige Akklimatisation und Schlaf)
- Sport-Alter (in der App)
- Body Battery™-Energiemonitor
- Ganztägiges Stress-Tracking
- Entspannungstimer
- Schlafüberwachung
- Erweiterte Schlafüberwachung (Schlafwert und Insights)
- Flüssigkeitsaufnahme (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
- Menstruationszyklus (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget)
- GPS
- GLONASS
- Galileo
- Garmin Elevate™-Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
- Barometrischer Höhenmesser
- Kompass
- Gyroskop
- Beschleunigungsmesser
- Thermometer
- Pulsoximeter-Akklimatisierung
- KonnektivitätBluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
- Connect IQ™ (herunterladbare Displaydesigns, Datenfelder, Widgets und Apps)
- Smart Notifications
- SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™)
- Kalender
- Wetter
- Musikfunktionen
- Musikwiedergabe
- MusikspeicherBis zu 500 Titel
- Telefon suchen
- Telefonsuchfunktion
- VIRB®-Fernbedienung
- Smartphone-KompatibilitätiPhone® & Android™
- Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile
- Garmin Pay™
- LiveTrack
- Group LiveTrack
- Live-Eventfreigabenur Android™
- Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten
- Notfallhilfe
- Dualgitter-Koordinaten
- Schrittzähler
- Inaktivitätsleiste (wird auf dem Gerät nach einer Zeit der Inaktivität angezeigt; ein paar Minuten herumgehen, um die Anzeige zurückzusetzen)
- Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu)
- Kalorienverbrauch
- Stockwerke hochgestiegen
- Zurückgelegte Strecke
- Intensitätsminuten
- TrueUp™
- Move IQ™
- Verfügbare Fitnessstudio-AktivitätsprofileKraft-, Cardio- und Crosstrainer-Training, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine, Pilates und Yoga
- Cardiotrainings
- Krafttrainings
- Yoga-Workouts
- Pilates-Trainingseinheiten
- Automatischer Wiederholungszähler
- Herzfrequenz-Bereiche
- Herzfrequenzalarme
- Herzfrequenz-Kalorien
- % HF max.
- % HFR
- Erholungszeit
- Automatische maximale Herzfrequenz
- HFV-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität, während Sie 3 Minuten lang still stehen, wobei das Ergebnis ein Schätzwert Ihrer Belastung ist; der Wert reicht von 1 bis 100, wobei ein niedrigerer Wert eine geringere Belastung kennzeichnet)Ja (mit kompatiblem Zubehör)
- Herzfrequenzübertragung (sendet über ANT+™ Herzfrequenzdaten an gekoppelte Geräte)
- GPS-Geschwindigkeit und -Distanz
- Anpassbare Datenseiten
- Anpassbare Aktivitätsprofile
- Auto Pause®
- Intervalltraining
- Erweiterte Trainings
- Herunterladbare Trainingspläne
- Auto Lap®
- Manuelle Runde
- Anpassbare Rundenalarme
- Hitze- und Höhenakklimatisierung
- VO2max
- Trainingszustand (damit Sie wissen, ob Sie effektiv trainieren; dazu werden Trainingsdaten wie VO2max und die anaerobe Schwelle aufgezeichnet und mit aktuellen Daten verglichen)
- Trainingsbelastung (kombiniert Herzfrequenz- und VO2max-Daten, um die Intensität über einen Zeitraum von 28 Tagen zu bewerten, damit Sie im optimalen Bereich für Ihr Ziel trainieren)
- Trainingsbelastungsfokus
- Training Effect (aerob)
- Training Effect (anaerob)
- Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen)
- Anpassbare Alarme
- Audio-Ansagen
- Endzeit
- Virtual Partner
- Virtual Racer™
- Automatische Multisport-Aktivitäten
- Manuelle Multisport-Aktivitäten
- Routenführung auf Strecken
- Segmente (Live, Garmin)
- Strava-Funktionen (Beacon, Live Segments)
- RoundTrip-Routing-Ersteller (Laufen/Radfahren) in Garmin Connect ™
- Trendline™-Routing nach Beliebtheit (in Garmin Connect ™)
- Touchscreen- und/oder Tastensperre
- Hotkeys
- Auto-Seitenwechsel
- Aktivitätenprotokoll auf der Uhr
- Physio TrueUp
- Verfügbare Laufprofile: Laufen, Laufbandtraining, Laufen auf der Bahn (Indoor und Outdoor), virtuelles Lauftraining, Trailrunning
- GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace
- Laufeffizienz mit kompatiblem Zubehör
- Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis (die Hoch-Tiefbewegung Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis der Schrittlänge) mit kompatiblem Zubehör
- Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit (beschreibt die Zeit vom Aufsetzen der Ferse, des Ballens oder des gesamten Fußes bis zum Verlassen desselben über die Zehen und hilft dabei, symmetrischer zu laufen) mit kompatiblem Zubehör
- Schrittlänge (Echtzeit) mit kompatiblem Zubehör
- Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute)
- Leistungszustand (vergleicht, nachdem Sie 6 bis 20 Minuten gelaufen sind, Ihren aktuellen Leistungszustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
- Laktatschwelle (ermittelt durch eine Analyse von Pace und Herzfrequenz den Punkt, an dem Ihre Muskeln schnell zu ermüden beginnen) mit kompatiblem Zubehör
- PacePro™-Pace-Strategien
- Lauftrainings
- Laufzeit-Prognose
- Kompatibel mit Laufsensor
- Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile: Wandern, Skifahren, Snowboarden, Skitouren, klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Stand Up Paddling, Kajakfahren, Rudern
- Punkt-zu-Punkt-Navigation
- Trackaufzeichnung in Echtzeit
- Zurück zum Start
- TracBack®
- UltraTrac mode
- Höhenprofil
- Distanz zum Ziel
- Barometrische Trendanzeige
- ClimbPro™-Anstiegsplaner
- Auto-Anstieg beim Trailrunning
- Vertikalgeschwindigkeit
- Anstieg/Abstieg gesamt
- Zukünftiges Höhenprofil
- GPS-Koordinaten
- Flächenberechnung (über Connect IQ™)
- Jagd- und Angelkalender (über Connect IQ™)
- Sonnen- und Mondkalender (über Connect IQ™)
- Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm)
- Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten)
- Verfügbare Fahrradprofile: Radfahren, Indoor-Radfahren, Mountainbike-Trailriding
- Runde und maximale Rundenleistung beim Radfahren (mit Leistungsmesser)
- Antreten gegen Aktivitäten
- Leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP)Ja (mit kompatiblem Zubehör)
- Mit Vector kompatibel
- Mit Leistungsmessgeräten kompatibel (Anzeige von Leistungsdaten von kompatiblen ANT™ + -Leistungsmessern dritter Anbieter)
- Erweiterte Vector-Unterstützung
- Kompatibel mit Varia Vision™ (Head-Mounted-Display)
- Kompatibel mit Varia™-Radar (rückwärtiges Radar)
- Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern
- Trittfrequenz
- Verfügbare SchwimmprofileSchwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen, SwimRuns
- Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
- Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch)
- Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen)
- Übungsaufzeichnung
- Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts)
- Erholungs-Timer mit "Wiederholung ein"
- Auto-Erholung
- Zeit- und Distanzalarme
- Pacealarme (nur Schwimmbadschwimmen)
- Countdown-Start
- Schwimmtrainings
- Kritische Schwimmgeschwindigkeit
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser
- Herzfrequenz (Echtzeitdaten während Erholungsphasen, Statistiken für Intervalle und Einheiten während Erholungsphasen, automatisches Herunterladen von Herzfrequenzdaten nach dem Schwimmen)Ja (mit HRM-Tri ™, HRM-Swim ™ und HRM-Pro ™)
- Toe-to-Toe™-ChallengesJa (optionale Connect IQ-App)
- Forerunner 745
- USB Lade-/Sync-Kabel
- Dokumentation
